Le calendrier

Septembre-octobre 2019

Date Heure RDV Durée Activité Allure Distance  Dénivelé
1er septembre 7h30 4h00 Randonnée : Les 20 bornes des Lève-tôt                                          Autour de Longpont sur Orge 4,5 à 5 km/h       21 km    
7 septembre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 6 km/h 12 à 14 km   200 à 400 m
7 septembre  14h00 4h00 Forum des Associations: Rencontre avec les animateurs pendant le forum et essai marche nordique à 16h00    
10 septembre 18h00 1h30 Marche Nordique:   Initiation et perfectionnement   Stade Desnos                                            5 km/h 6 à 7 km
14 septembre 8h30 2h30  Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 6 km/h  12 à 14 km   200 à 400 m
15 septembre 8h30 5h00 Rando-Challenge:  Départemental 91                                    Saint-Cyr-la-Rivierre 4 à 5 km/h 20 km environ 
17 septembre 18h00 1h30 Marche Nordique:   Initiation et perfectionnement   Stade Desnos           5 km/h 6 à 7 km
21 septembre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 6 km/h  12 à 14 km   200 à 400 m
22 septembre 8h30 5h00 Randonnée avec pique-nique:                                                                Parcours en 8 (2 boucles) Forêt de Rambouillet 4 à 5 km/h 20 km (12+8)
24 septembre 18h00 1h30 Marche Nordique:   Initiation et perfectionnement   Stade Desnos           5 km/h 6 à 7 km
28 septembre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 6 km/h  12 à 14 km   200 à 400 m
1er octobre 18h00 1h30 Marche Nordique:   Initiation et perfectionnement   Stade Desnos           5 km/h 6 à 7 km
5 octobre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 6 km/h  12 à 14 km   200 à 400 m
6 octobre 8h30 5h00 Rando-challenge:   Départemental 78                                  Magny-Les-Hameaux 4 à 5 km/h 20 km environ
8 octobre 18h00 1h30 Marche Nordique:   Initiation et perfectionnement   Stade Desnos           5 km/h 6 à 7 km
12 octobre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 6 km/h  12 à 14 km   200 à 400 m
13 octobre 7h30 4h30 Randonnée: Les 20 bornes des lève-tôt                                            Vallée de CHevreuse 4,5 à 5 km/h 20 km
15 octobre 18h00 1h30 Marche Nordique:   Initiation et perfectionnement   Stade Desnos           5 km/h 6 à 7 km
19 octobre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 6 km/h 12 à 14 km   200 à 400 m
20 octobre 8h30 5h00 Rando-challenge:  Départemental 93                                      Coubron 4 à 5 km/h 20 km environ
26 octobre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 6 km/h 12 à 14 km   200 à 400 m
27 octobre 7h30 4h30 Randonnée : Les 20 bornes des Lève-tôt 4,5 à 5 km/h 20 km