Le calendrier

novembre-décembre 2018

Date Heure RDV Durée Activité Allure Distance  Dénivelé
3 novembre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrières       5 à 6 km/h 12 à 14 km 200 à 400 m
6 novembre 18h00 1h30 Marche Nordique:  stade Desnos  Séance normale et Séance Initiation/Perfectionnement 5 à 7 km/h 5 à 10 km
10 novembre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 6 km/h  12 à 14 km   200 à 400 m
11 novembre 8h00 4h00 Randonnée:  Les 20 bornes des lève-tôt                                La vallée de l'Yvette entre Orsay et Bures 4,5 à 5 km/h       20 km       250 m
13 novembre 18h00 1h30 Marche Nordique: stade Desnos  Séance normale et Séance Initiation/Perfectionnement 5 à 7 km/h 10 km  
17/18 novembre      Week-end Longe-côte en Normandie
20 novembre 18h00 1h30 Marche Nordique: stade Desnos  Séance normale et Séance Initiation/Perfectionnement 5 à 7 km/h 5 à 10 km
24 novembre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 6 km/h 12 à 14 km   200 à 400 m
25 novembre 8h30 5h30 covoiturage Randonnée:  Les 20 bornes des lève-tôt                               La vallée de Chevreuse 4 à 5 km/h  20 km     300m
27 novembre 18h00 1h30 Marche Nordique: stade Desnos  Séance normale et Séance Initiation/Perfectionnement 5 à 7 km/h 5 à 10 km
1er décembre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 6 km/h  12 à 14 km   200 à 400 m
4 décembre 18h00 1h30 Marche Nordique: stade Desnos  Séance normale et Séance Initiation/Perfectionnement 5 à 7 km/h 5 à 10 km
9 décembre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 6 km/h  
9 décembre à définir   Téléthon: Randonnée et Marche Nordique dans le bois de Verrières   10 km
11 décembre 18h00 1h30 Marche Nordique: stade Desnos  Séance normale et Séance Initiation/Perfectionnement  5 à 7 km 5 à 10 km
15 décembre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 6 km/h 12 à 14 km  200 à 400 m
16 décembre 8h00 4h00 covoiturage Randonnée:  Les 20 bornes des lève-tôt                            Les terrasses du Plessis Robinson 4 à 5 km/h 20 km   300 m
18 décembre 18h00 1h30 Marche Nordique: stade Desnos  Séance normale et Séance Initiation/Perfectionnement  5 à 7 km/h 5 à 10 km
22 décembre 8h30 2h30  Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 6 km/h  12 à 14 km   200 à 400 m