Le calendrier

novembre-décembre 2019

Date Heure RDV Durée Activité Allure Distance Dénivelé +
5 novembre 18h00 1h30 Marche Nordique :  Initiation/Perfectionnement         Stade Desnos                                    5 à 6 km/h 6 à 7 km
9 novembre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrière 5 à 7 km/h             12 à 14 km            200 à 400 m
10 novembre 7h30 4h30

Randonnée :  les 20 bornes des lève-tôt                          Bois de Meudon  

4,5 à 5 km/h 21 km  300 m
12 novembre 18h00 1h30 Marche Nordique :  Initiation/Perfectionnement     Stade Desnos        5 à 6 km/h 6 à 7 km
16 novembre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 7 km/h          12 à 14 km            200 à 400 m
17 novembre 8h00 4h30 Randonnée :  les 20 bornes des lève-tôt         
19 novembre 18h00 1h30 Marche Nordique :  Initiation/Perfectionnement       Stade Desnos        5 à 6 km/h 6 à 7 km
23 novembre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 7 km/h      12 à 14 km           200 à 400 m
23/24 novembre      Week-end Longe-cote et randonnée                                       Colleville sur Mer     
26 novembre 18h00 1h30 Marche Nordique :  Initiation/Perfectionnement    Stade Desnos        5 à 6 km/h 6 à 7 km
30 novembre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 7 km/h         12 à 14 km            200 à 400 m
3 décembre 18h00 1h30 Marche Nordique :  Initiation/Perfectionnement  Stade Desnos          5 à 6 km/h 6 à 7 km
7 décembre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 7 km/h        12 à 14 km            200 à 400 m 
8 décembre 8h00 4h30 Randonnée :  les 20 bornes des lève-tôt                          Pas de covoiturage   Autour de Verrières      4,5 à 5 km/h 21 km 250 m
10 décembre 18h00 1h30 Marche Nordique :  Initiation/Perfectionnement  Stade Desnos       5 à 6 km/h 6 à 7 km
14 décembre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 7 km/h         12 à 14 km              200 à 400 m 
17 décembre 18h00 1h30 Marche Nordique :  Initiation/Perfectionnement          Stade Desnos       5 à 6 km/h 6 à 7 km
21 décembre 8h30 2h30 Marche Nordique:  Bois de Verrières 5 à 7 km/h         12 à 14 km              200 à 400 m